Gym ballen

Ooit begonnen als een instrument in de fysiotherapie, heeft de fitnessbal zich ontpopt tot een onmisbaar accessoire in zowel de thuisgym als professionele sportschool. De balans- en coördinatie oefeningen die je ermee uitvoert, zorgen niet alleen voor een intensievere workout maar verbeteren ook je houding en stabiliteit. Wij bieden een scala aan fitnessballen, passend bij jouw persoonlijke behoeften en de dynamiek van elke groepsles.

Hoe kies je de ideale fitnessbal?

De maat van je fitnessbal kiezen is cruciaal. Voor de meeste vrouwen is een bal van 65 cm optimaal. Als je kleiner bent dan 165 cm, past een bal van 55 cm wellicht beter, en voor mannen en vrouwen boven de 175 cm raden we een bal van 75 cm aan. Voor groepslessen adviseren we een assortiment van verschillende maten, zodat deelnemers de maat kunnen kiezen die hen het beste past.

De fitnessbal: meer dan een workout buddy

Niet alleen voor yoga- en pilatesliefhebbers biedt de fitnessbal uitkomst; ook voor krachttraining is het een waardevolle toevoeging. De bal ondersteunt je tijdens diverse oefeningen, van lunges tot push ups. Het gebruik van een fitnessbal helpt je focus en balans te bewaren, waardoor je training zowel intensiever als effectiever wordt. Naast dat hij geschikt is voor diverse oefeningen, kun je hem bijvoorbeeld ook gebruiken als dynamische zitplek achter je bureau. Zo kun je terwijl je aan het werk bent je houding verbeteren en tegelijkertijd je core versterken. Wil je de fitnessbal nog veelzijdiger inzetten? Gebruik dan een gymball base. Deze geeft meer stabilisatie aan de fitnessbal, doordat hij minder snel weg rolt. Dit maakt het gebruik van de fitnessbal makkelijker voor bijvoorbeeld beginners en ouderen.

Vragen over de perfecte fitnessbal voor jou? Of ben je nieuwsgierig naar onze andere fitnessmaterialen? Aarzel niet en neem contact met ons op. Ons team staat klaar om je te voorzien van deskundig advies.