Fitness banken

Fitnessbanken 

Een fitnessbank is een ideaal hulpmiddel tijdens een complete training. Er zijn verschillende soorten halterbanken. De meeste banken zijn uit te breiden met diverse accessoires voor een full-body workout.

Fitnessbanken zijn erg populair in de sportschool. Vaak moet je op je beurt wachten of er staat iemand op je te wachten om de fitnessbank te gebruiken. Dat is geen fijne manier van trainen. Dan is een fitness bank voor thuis de beste oplossing. 

Als je op zoek bent naar een passende fitnessbank, dan zul je merken dat er een groot aanbod is aan verschillende halterbanken in verschillende prijsklassen. Het kiezen van de juiste halterbank uit deze selectie van verschillende halterbanken is erg moeilijk. 

Fitnessbank verstelbaar

Met een verstelbare fitness bank verstel je de zitting en rugleuning in hoogte en positie. Zo kun je met één bankje meerdere soorten oefeningen doen. De rugleuning en zitting van fitnessbanken bevinden zich in een vaste positie. Deze fitness banken kunnen vaak wat meer gewicht dragen en hebben wat meer stabiliteit.

Bankdrukken met een halterbank

Bankdrukken doe je voor het trainen van de borst- en schouderspieren dit wordt meestal gedaan op een halterbank. Daarom wordt een halterbank ook vaak een bankdruk genoemd.

Een halterbank heeft een steun, zodat je de gewichten binnen handbereik hebt tijdens een training. 

Veel halterbanken kunnen worden geleverd met diverse accessoires zoals voetsteunen en beenverlengingen. Hiermee train je niet alleen de romp, maar kun je ook biceps-, benen-, rug- en buik oefeningen doen. Met de juiste extensions voer je een volledige work-out uit op een work-out bank.

Fitnessbank kopen bij Lifemaxx

Een fitnessbank koop je natuurlijk bij Lifemaxx. De kwaliteit van de fitnessbank is een belangrijk kenmerk, waar je rekening mee moet houden bij de aankoop van een fitnessbank. Let bij de aanschaf van een fitnessbank op de kwaliteit van het gebruikte materiaal en op de kwaliteit van de afwerking. Hoogwaardige apparatuur is voorzien van een stabiel frame van staal, dat netjes is gelast. Kijk dus bij aanschaf goed naar de lasnaden. Bekleding moet gemaakt zijn van duurzaam synthetisch leer en dik gewatteerd zijn. De montage van de bekleding op het frame van de trainingsbank moet zo stevig mogelijk zijn. 

Fitnessbank met gewichten

Bedenk vooraf welke oefeningen je met je fitnessbank wilt doen. Wil je vooral bankdrukken met de halterstang, dan is het aan te raden om een ​​halterbank te overwegen, deze is voorzien van een direct rek voor je halterstang. Als je tijdens je training liever met dumbbells traint, kun je ook zonder halterrek. De makkelijkste versie is de vlakke bank. Dit is een fitnessbank die in het algemeen slechts in beperkte mate instelbaar en aanpasbaar is en die geen extra functies heeft. Daarom zijn vlakke banken vooral geschikt voor eenvoudige oefeningen.

Het trainen met een fitnessbank wordt steeds populairder. Dit soort training is ideaal voor beginners, mensen met fysieke beperkingen of prestatiegerichte sporters voor spieropbouw, voor revalidatie na blessures of voor gewichtsvermindering.

Vrije gewichtstraining is een populaire training om de coördinatieve vaardigheden te verbeteren. Het biedt het voordeel dat spieren en spiervezels worden getraind, evenals de geïsoleerde spiergroepen.

Trainingsbank verstelbaar

Een halterbank moet een veelvoud aan verstelmogelijkheden bieden voor een multifunctionele en afwisselende training - om naast de klassieke vlakke bank ook een positieve (incline) of negatieve (decline) helling in te stellen ook wel een FID bank genoemd. Alleen zo kun je multifunctionele trainingen uitvoeren. Kom voor een uitgebreid advies naar onze showroom en bekijk de fitnessbanken in real life.